Jak procvičit a zlepšit paměť

Cíl semináře
Trénink paměti umožňuje cíleně využívat skryté rezervy našeho mozku a tím spolehlivěji zpracovávat vzrůstající objem informací v našem životě. Trénink mozku zároveň umožňuje rozvoj fantazie a tvůrčího myšlení, schopnost propojování informací a také zlepšení pozornosti a soustředění. Účastníci pochopí nejdůležitější pravidla a techniky pro procvičování paměti a sami si to vyzkouší. Zjistí, jak lze využít v různých oblastech – pro efektivní učení, plánování, prezentování atd...

Délka semináře
1 den (8 výukových hodin)

Hlavní témata

• Test současných paměťových schopností
• Jak naše paměť (ne)funguje
• Základní principy pro lepší paměť
• Zjištění vlastního učebního styluV
• Techniky pro lepší pamatování prezentací, přednášek, informací, úkolů
• Jak na jména
• Jak na cizí jazyky
• Jak správně opakovat pomocí rytmu paměti
• Jídlo a životní styl pro lepší paměť