Kurzy a certifikace Soft Skills

Vše

Stress-management

6.500 CZK

Cena (bez DPH)

Days1
15. 12. 2022
Praha
CZ

Cíl semináře
Pomoci studentům z časově a psychicky náročných oborů a povolání zvládat každodenní nápor na psychiku a podvědomí. Rozvíjet osobní schopnost odolávat tlaku a pracovat pod stresem. Posílit schopnost regenerace a čerpání sil díky vlastním zdrojům a psychické odolnosti.


Délka semináře
1 den (8 výukových hodin)


Hlavní témata

  • Detekce stresorů v osobním a pracovním životě
  • Biologická podstata stresu
  • Tři fáze stresové reakce
  • Techniky budování odolnosti vůči stresorům
  • Osobní odpovědnost a vliv na okolí
  • Posilování odolnosti vůči časovému i vztahovému stresu
  • Osobnostní a relaxační cvičení a cviky pro posílení psychické odolnosti
  • Nastavení osobního plánu

Poptejte kurz u nás

Kurzy
Submit
* Povinné pole
Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte.
Další informace