Syndrom vyhoření a jak se mu bránit

Cíl semináře
Trénink účastníky seznámí s příznaky a fázemi syndromu vyhoření, ujasní si rizikové faktory syndromu vyhoření a pochopí vztah mezi syndromem vyhoření a stresem. Následně se naučí proti syndromu vyhoření aktivně pracovat - naučí se a vyzkouší si techniky zvládání stresu a duševní hygieny, které jsou účinnou prevencí proti syndromu vyhoření. Vytvoří si vlastní plán prevence vyhoření.

Délka semináře
1 den (8 výukových hodin)

Hlavní témata

• Co je syndrom vyhoření
• Jak ho poznáme a jaké jsou příznaky
• Proč k vyhoření dochází
• Kdo je nejvíce ohrožen
• Fáze vyhožení
• Vlastní analýza vyhoření a odolnosti ke stresu a vyhoření
• Jak vyhoření předcházet