Duševní hygiena

Obsahem kurzu je ukázat, jak správně prováděné jakékoliv relaxační techniky napomáhají k lepšímu soustředění, přispívají k efektivnějšímu úsudku a zlepšují výsledky naší činnosti. V neposlední řadě se lidé pomocí různých relaxačních technik, stanou součástí sebepoznání, které vede k větší svobodě.

Cíl

• Cítit se celkově lépe
• Správně pracovat
• Volba kompenzačních aktivit
• Použití v denní praxi
• Prevence somatických a psychických onemocnění
• Volba relaxace a odpočinku
• Fungující sociální vztahy
• Subjektivní spokojenost
• Mít radost z běžných činností

"Fyzioterapeut Vás nikdy nevyléčí, ale řekne Vám, jak se vyléčíte sami."